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Comer en balance no debe significar comer con miedo a los alimentos

El contenido advierte sobre los riesgos de asociar el equilibrio alimentario con el miedo. Señala que etiquetar los alimentos como buenos o malos puede desencadenar trastornos de conducta alimentaria. Enfatiza la importancia de evitar ver cualquier alimento como causa única de problemas o como solución milagrosa.